我现在隔一天做一次俯卧撑跟深蹲。力竭为止，可是练完以后第2天没有酸胀感是怎么回事？:减肥符 时间：2022-03-21 分类：符咒 评论 我虽然不是专家减肥符，並且己是70开外地老年人了， 可是我从40岁时开始坚持做附卧撑，每次从少到多，最后能做50到60个一次，到现在还能轻松完成一次50个每天必做三次.为150个左右，近几年又向头条上体训专士学习做徙手深蹲 .也每次从少到多...
