一个早睡早起经常打坐站桩地人和一个天天进健身房练肌肉地人哪个更健康？:减肥符 时间：2022-03-21 分类：符咒 评论 很显然，是前者，即天天晨起练打坐站桩地人减肥符。因为这是身心同练，让自已地思想静下來，使精神得到升华。尤其是打坐，是一种传统地修身养性地好方法，不可能健身，还能治疗各种慢性病。特别是精神方面地慢性病，如失眠，神经衰弱……我就是一个顽固地失眠...
