做好自身健康防护，益阳市疾控中心发布疫情防控倡议:益阳市做法事

当前国内疫情仍在持续发展，国家出台了对防控措施的调整优化，不断改进方法、细化流程，精准有效推进新措施落实益阳市做法事。当下的疫情防控中，每个人都是自己健康的第一责任人。

新冠病毒主要通过密切接触和呼吸道飞沫传播，做好戴口罩、勤洗手、常通风、保持安全社交距离等个人防护可以有效预防新冠病毒感染益阳市做法事。为了更好地保护自身和家人的健康，切实履行个人防疫责任，科学防疫， 益阳市疾控中心向全市人民发出疫情防控倡议：

一是戴口罩益阳市做法事。

在室内外人员密集场所、乘坐电梯或公共交通工具时，均应规范佩戴口罩；出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，在医院就医时，建议佩戴医用外科或以上级别口罩；口罩须及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时益阳市做法事。

二是勤洗手益阳市做法事。

外出返家，护理老人、儿童和病人，触摸口、眼、鼻，咳嗽或打喷嚏，清理垃圾，接触快递、电梯按钮、门把手等公共设施等情况下，均应及时洗手或手消毒益阳市做法事。

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三是常通风益阳市做法事。

择时开窗通风，每日开窗通风2～3次，每次20～30分钟；家中人较多、有病人或访客时，建议开窗通风；家中有居家隔离人员时，其所在房间应关闭房门，单独开窗通风益阳市做法事。

四是少聚集益阳市做法事。

尽量不去人员密集、空气流通差的场所，远离有发热或咳嗽症状的人员，减少聚集性活动，保持安全社交距离益阳市做法事。疫情期间，不组织大规模人员聚集活动，尽量不组织、不参与聚会聚餐。提倡从简举办婚丧嫁娶，尽量减少人员数量和人员流动。

五是保持环境卫生益阳市做法事。

日常居家以卫生清洁为主，必要时进行预防性消毒；厨房炊具、台面、餐饮具等要及时做好清洁消毒；定期清洁消毒厕所内卫生洁具和地面，表面有脏污或霉点时，要及时清洁消毒；马桶冲水前要盖马桶盖，保持存水弯水封益阳市做法事。

六是积极接种新冠疫苗益阳市做法事。

新冠病毒全人群易感，老年人是最脆弱的群体，且合并基础性疾病的比例较高，是感染新冠病毒后引发重症的高危人群，接种新冠疫苗始终是最有效的预防措施之一，建议无接种禁忌、符合接种条件的老年人尽快接种，已完成全程接种后满3个月要尽快完成加强免疫益阳市做法事。

七是养成健康生活方式益阳市做法事。

加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康，健康饮食，戒烟限酒，保持健康心态，不信谣、不传谣益阳市做法事。

八是做好健康监测益阳市做法事。

密切关注个人健康状况，特别是外出旅行及返程后7天内，密切关注旅居地的疫情情况，主动做好自己、家人及同行人员健康监测，不带病上班、上学，不参加社会活动，不乘坐公共交通工具，戴好口罩，及时到医院发热门诊进行排查，减少家庭传播风险，配合落实各项防控措施益阳市做法事。

疫情防控、人人有责益阳市做法事。让我们积极行动起来，共同努力，筑牢群防群控的坚固防线！

来源：益阳疾控

编辑：陈晓林

审核：田晶

复审：林慧 刘书仁

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